刚刚吃饱了之后，去量了体重，看到 75.9 公斤，高兴得我跳起来了 XD
虽然是 75 的尾端，不过那是我吃饱后量的，所以吃东西前的话，应该就是 75 前端了
哇塞……我花了多少心思，才下了两公斤 >.<
那 10 公斤，我能够在期限中做到吗？
要告诉自己，我一定能够的！！
最近减少吃鸡肉、猪肉，改吃鱼肉来止肉瘾
不吃饭，改吃米粉
然后把分量都减少了……
还做了不少运动，虽然不外是跑步、原地跑、骑脚踏车
一星期就有 2、3 天是有做运动的，比起以前，也算不错了……
真是的，我为什么要这么卖力？？？
不就是为了这么一趟旅行嘛！ >.<"
我都不知道我竟然会为了一趟旅行就这样出卖了自己的毅力……
8 条评论:
老师再接再厉~！！
加油~~！！ ^^
hei hei..加油 .我也很需要做运动 ..
纹吟：哈哈，谢谢，还在努力中~~
lyping：恩恩，运动很重要~~ ^^
yes. 为什么你部落看不到你几张个人照？
Triton：哈哈，我很少照相，要找我的个人照还真的有点难度 :P
其实，能下2KG已经好不错了。我也在减可是，还是没什么变化。哎。。。真的很糟糕。
哇，我的体重在不知多少年前已经不能下降了。。你好棒哦！！
CH： 吃的分量少一些，我相信可以的 :)
小琳：你也加油咯~~希望你也能够成功 :)
发表评论