运动

最近半年，我平均每个月都在生病，尤其是在经期前后几天就会开始感到不舒服

因此，在年后，我就决定每个星期运动 2-3 次

由于我懒得出门，就决定做最普通易做的运动 —— 原地慢跑

上小红书去找找了找，找到了一位运动老师的打卡活动，就试着跟着打卡

终于，做了三个星期了，每次慢跑 170bpm，感觉还可以承受

但是，今天我还是病了 🥲

因为这几天我睡眠不足吧……老是失眠

总之，下个月再接再厉！

油包肝

刚刚才发现到，原来我已经快要三个月没有更新我的部落格了

话说，今年我又开始了手账日记，而且决定都不要用贴纸，全都是用手画或者字体来表达。这也是为什么我最近都没有更新部落格了

另外，去年我忘了去做体检，今年年初终于去做了体检，结果出来忽然又来油包肝了！！
之前油包肝有胆帮我挡住，现在没有胆了，我可得真的好好地认真看待这个问题了……
真的要从饮食和运动着手了！
看来，我真的得设定一下运动目标了……

这些天，我老是在流鼻涕，天天都在吃感冒药
而且，这两天还没日没夜地在流汗，白天只要动一动身体，就开始流汗，是从头开始流汗流到整个上半身都湿了
今天下午，就只好由十先生带我去看中医
我问了中医，看看是不是因为油包肝导致的问题
中医说，看我这个情形，是肺气虚，跟油包肝没有太大的关系
因此，中医先给了我补气的药，等一切都好了，再去解决油包肝的问题
中医也交代了，我不可以吃寒性的食物，像白萝卜、白菜等，也不可以喝冷饮，而且还要喝煮过的水呢……

正好，我看到网上有说黑枸杞平肝，所以我就买了一罐来试试看，只要用温水冲泡就行了

总之，先稍微努力做做运动吧！稍微……哈哈哈

身体检查报告

上两周，我去做了年度身体检查
在结婚前，我每年都有去做身体检查，后来生了孩子之后，因为忙就忘了这一回事
到了去年，我才又开始抽出时间去做身体检查

今年的报告比去年的好一些，尿酸比去年低了一点，虽然依然超标了，也就超标了 0.1 那么多 XD
胆固醇竟然没有超标！！这是我惊讶的 XD
虽然医生说好的胆固醇降低了，坏的胆固醇提高了，但是总胆固醇指数还是在标准指数内，所以还可以接受，只是要多注意提高好胆固醇，就能降低坏胆固醇了
血红素还是一如既往地低，医生还是一如既往地问我有没有坚持过地中海贫血症，我说检查过了，没有地中海贫血症
医生让我吃些补血的药，但是我还是不行啊，一吃就会上火，可得病上很久呢！呵呵

今天，我猛地想起，医生竟然没说我有油包肝！！！
我记得往年我的身体检查报告，都是说我有油包肝的
是因为我把胆割了，所以油包肝的问题也随之消失了？还是因为最近我喝了决明子茶的关系？
有空的时候，得去拿去年的报告来比较一下，呵呵呵
最近，我们的饮食习惯也已经换了，所以多少应该也有影响吧！

扭到了脖子

刚刚去做瑜伽时，扭到了脖子，现在转头都会痛 =.=
嗯嗯，这就是硬硬要做到的后果啦……
希望下周之前可以恢复吧！

话说，我还在努力做着我的剪贴簿
我希望可以在年尾完成这一本剪贴簿！！
加油啦~~~

好了，头发干了，可以去睡觉咯~~
今晚不懂能不能好好睡，肩膀好酸痛啊~~~ >.<

第一次针灸

之前说过，我的膝盖似乎旧患复发，感到疼痛
渐渐的，演变成下蹲时会感觉膝盖很紧，同时会有骨头的“咔”一声，会痛啊~~

我每个月都会去让一位中医师帮我做全身经络推拿
上一次，我就跟中医师我的膝盖疼痛，中医师帮我做了拔罐，不过没有什么效果
今天，我再去做推拿时，中医师帮我针灸了

我人生中第一次尝试针灸疗法呢！
每次都听到人家跟我说针灸会很痛，所以向来我都有点抗拒针灸
今天么，没办法了……为了让膝盖复原，只好忍痛了

医师在我膝盖周围插入了 6 支针灸的针
插进去后……怎么我都没有感觉？？只知道一插进来时好像有 “pop” 的一声，就进来了 XD
然后，医师继续帮我推拿别的部分
后来，医师还把针转一转
那时候，哦~~终于感觉到有麻了一下，就那么 0.01 秒的微妙感觉而已

之后，医师把针拿掉后，还是没有什么感觉
一直等到去吃晚餐时，我才感觉……啊……脚渐渐感觉稍微酸痛了……
原来还有后劲的啊~~~

今晚再运一运气，希望明天会感觉比较好吧~~

21-Day Exercise Challenge 2016 结束

今天是 6 月 21 日，也是我的 21-Day Exercise Challenge 的最后一天
今天正好有瑜伽课
这些是我们瑜伽课时老师拍下来的照片，取自 Yoga7 Facebook Page

这个不懂叫什么体式，只是当时对我来说难度不大的体式
不过从照片看来，我的背不够直，背要直，背要直！！
也可以从照片看到……我的背是一边比较拱起来的，那是因为我的脊椎骨歪了

这照片里没有我，因为当时我做不到这种倒立式 —— 头倒立式 （Tripod Headstand）

后来，靠着老师的帮助，我才终于做到了这种头倒立式
一开始是不敢上，没有信心，后来一跳上去之后就不能下来了（是不敢下来了 XD ）
下来的时候，老师一直在旁边说：斯文点，斯文点慢慢下来
我却是一整个“碰”的一声就两边脚都大力跌下来了 XD

不要笑我！我本来就不斯文，而且我的手没有力气顶着我的头太久，所以就很快的想要解脱了~~~
下次会再斯文点就是了~~呵呵呵

再有，这一张，我无言了……
就算是很容易的一个体式，我都做不好，因为已经是课程的收尾，我全身上下都没力气了啊~~~
因此我的脚简直就不能伸直了

啊~~~我的肚腩！！！ >.<

哈哈哈~~~话说，过了这 21 天的 Exercise Challenge，我来说说我的感想

这 21 天以来，我偷懒了 3、4 天，多数是在周末和周一，而且偷懒的那几天都是我家妈妈不在家的时候（要快点赖在老妈身上~~）
为什么呢？因为啊……我家妈妈不在，我就想说要吃健康一点的，就尽量每天自己煮晚餐
也幸亏这个学期我几乎都可以早点回家，所以都有时间可以煮晚餐，除了周一要去补习、周四上课到 5 点，回到家 7 点了
就只有这两天我在外头吃晚餐，因为没办法了~~~
就因为要自己煮晚餐，又得花时间，晚餐完了还得收拾收拾，才有时间做做运动（主要也是要有一段时间消化一下晚餐）
至于周一，早上 6 点半出门，回到家已经是晚上十点了，累都累死了，而且运动的话还要一段时间才能洗澡，还要等头发干，等到来都几点了~~
（快点又赖头发啦~~~哈哈哈）
因此，周一都尽量在早上醒来先做做十分钟伸展运动，扭扭腰扭扭屁股什么的 XD
至于周末，因为跟十先生出去咯……（啊哈，开始赖到十先生身上去了~~）
不过，其中两个周末还有跟十先生去运动哦！
反而是周日就很没有空，完全没有时间运动 =.=|||

怎么感觉好像是在找借口多过写感想？？
好啦，不找借口啦！反正我就是有那几天没有做到！！

再说说，吃方面，我都尽量在煮菜、吃菜
再有，说说体重方面……完全没有降到啊！！
不过，有好几个人说我有瘦到了哦~~~呵呵呵呵
其实，最重要的还是要健康啦……体重有没有降也不重要啦~~（明明就自己很重视体重，然后做不到了就在那边自我安慰 XD ）

就这样啦，反正，这一次我就是坚持不到，不过我也已经很努力在做运动了啦……
在做运动期间，我还找到了一个不错的 Podcast channel，每个 podcast 都差不多是 20 ~ 30 分钟不等，正好让我做运动的时候听听

那，这 21 天之后呢？不做运动了？
当然不，我仍然要坚持下去，每天都至少做十分钟
我要养成运动的好习惯！！
还有就是，尽量吃菜、吃菜、吃菜~~
还有，尽量自己煮，虽然每天就煮那么一道菜，刚刚好供我和老爸吃一顿

我要开始认真学烹饪了……虽然我的烹饪技术真的是……无言 =.=|||
自己喜欢吃的就学起来，不喜欢吃的就拉倒！
哇咔咔咔咔~~~

自己一个人的时间

这一个星期以来，我都一个人在家，因为我家父母都去旅行了
原本当我家父母说要去旅行时，我就想说：没关系，我想不到要吃什么的时候还可以去找十先生
结果，十先生竟然也跟我说，他也在那段时间出国公干
啊~~~~那我就真的自己一个人了啦~~~~ T____________T

不过，换一个角度想想，我终于自己一个人啦~~~哈哈哈（矛盾吧？？很矛盾哈！！）
在这一个星期里，除了去上班时在外吃午餐之外，我只吃了一顿西餐和一顿 KFC，还有买了三文治面包
西餐是因为周一时我要去补习，所以在外吃了西餐；KFC 则是今天午餐终于吃了一次~~

其他的餐点，我都是自己煮哦~~当然是煮最简单的啦……哈哈
这些就是我这几天的餐点 ^^
做了几次的沙拉

也煮了两次的蘑菇汤（其实是一罐 Campbell 蘑菇汤分两次煮啦~~）
不过我只拍了一张蘑菇汤，因为都一样的~~

刚好学生的家长送了我一颗肉粽子~~

还有，自己煮了面线汤

还煮了失败的半生熟鸡蛋……（这半生熟鸡蛋，我从来没有成功过…… =.= ）

另外，要开了罐午餐肉，煎了几片来配面包~~

昨晚，还煮了一碗 ABC 汤来果腹

这几天，趁我家爸妈不在，我除了吃得随便些（尝试吃少一些），也多做运动
正好前几天是 6 月 1 日，我就开始我的运动计划 —— 21-Day Exercise Challenge
以前我曾经挑战这个计划，就每天至少 10 分钟的运动，有时间就多做点，没时间也至少要十分钟
当时，的确是有瘦一点点，后来计划之后还是有持续一段时间，后来因为生活规律又改变了（我的生活形式老是在改变的……）才放弃了
前面三天，我都在家里自己做运动，选择一休的 4 分钟 Tabata 运动 + 漫步 + 瑜伽

我在第二天和第三天穿同样的衣服哈？？哈哈~~
因为第二天运动后脱下衣服晾干了，第三天把衣服拿来嗅一嗅感觉还好，就继续穿来运动（懒惰洗衣啦~~ XD ）

第四天，也就是今天，一早我就跟朋友去 PISA（SPICE）游泳~~
我第一次去 SPICE 游泳呢~~以前叫 PISA 的时候，我也只是去参观书展、家私展和听华乐演奏而已
那里的游泳池跟 Seberang Jaya 的一样大（我是觉得比 Seberang Jaya 的大，可是朋友说一样）

门票是不便宜啦……一个人 10 块钱，locker 2 块钱（20 块钱 deposit）
可是那边真的是清洁多了，至少厕所也是清洁的，也不会热
那里还有小孩子玩泳池，很多水上的滑梯等等哦~~

那里的泳池里的水稍微有一点点咸咸的
可能因为池水咸的原因，每次把脸浸入水中再起来时，水都不会渗入眼睛而刺激到眼睛哦~~

我就是和这两位先生小姐一起去的 ^^

SPICE 的门票（手圈）

今天，我家父母终于回来咯~~
明天开始，我又有早餐、晚餐吃了，不必自己煮了咯~~
哈哈~~我又可以当公主了！！ XD

这几天，下午下班一回家就开始煮晚餐，煮了晚餐要清洗厨房
还要扫地、洗衣、晒衣、收衣、折衣
又要运动、备课，等等的……哇~~~时间不够用啊~~~
晚上稍微迟睡觉了，可是隔天早上还是要提早醒来煮早餐……
好累的说~~
都说了我一直都佩服我家妈妈退休后还有那力气每天做家务
而且！！她还有时间煲戏、睡午觉！！ =.=

好啦~~我一个人的世界，到今天为止
其实我还蛮享受自己一个人的那段时间，爱干什么就干什么~~
当然，十先生虽然出差在外，我还是一直在跟他嘎嘎叫叫的，信息有完没完地发给他，他应该觉得我很烦吧~~ XD
希望以后还有机会可以这样啦~~~哈哈哈

瑜伽

我从今年的一月开始去上瑜伽课
在我开始去上瑜伽课之前，已经有好几个人告诉我：这一次你要坚持啊！
我也没有信心自己会坚持多久……
我曾经跟一位朋友学瑜伽，但是觉得没有什么进展，就找个借口跑掉了
我希望这一次可以努力做得到吧~~

就这样，我开始去上瑜伽课了……
不要以为我是因为要减肥才去上的瑜伽课
其实我是要拉直我的脊椎骨才去上的，我知道我的脊椎骨一直都有歪曲的现象，所以正在想办法解决……
除了一直告诉自己要坐直以外，还是得想个法子把它调整好

这一次的瑜伽老师，是一位在 2013 年 1 月 1 日那天我跟旧同事一起去 爬 Pantai Kerachut 时认识的朋友，但是就只是见过那一面之缘而已
之后就在 Facebook 里交流了一下下~~
后来，知道她有开始教瑜伽，我就决定去试一试了 ^^
当然，少不了也有我同事的鼓励啦~~
我的同事也正好是那位瑜伽老师的旧同事，所以我们两个都认识那位瑜伽老师，谈起了，我同事就一直鼓励我去上一上她的课~~

话说，每位新生都必须锻炼这一招式 —— 下狗式

（图摘自 网上）

这招式主要拉脊椎，我练了好久都没练好，即使到今天也只进步了那么一点点
这是我在做着的时候，老师帮我拍的照片~~
我当然没有那么厉害，所以要借助绳子拉我的身体，结果我的下跨被绳子拉得好痛 T_______T

偶尔，老师会要我们做 partner work，就是找帮手

上面的那照片不是我，是另外两位阿姨
她们的背好直啊~~~我好羡慕~~~
希望有一天我的背也能够直直滴~~

然后，每次上课最渴望听到老师说：大家躺直……
那时候，就有一种感觉：啊哈~~~终于完结了~~~
大休息~~~

呵呵呵，可惜，老师很喜欢接着说：大家躺直……我们来做腹部运动
T___________T
结果就做到腹部都要抽筋了~~~
老师才甘愿给我们大休息 XD

哈哈，这一些课，我都觉得很不错~~
因为我认识了好些瑜伽同学~~
而今天，我刚刚从瑜伽课回来，今天的成就感就是：我做到这个招式了~~~

（图摘自 网上 ）

虽然我也只能坚持一分钟左右，之后双手就没力气了~~~不过还是蛮有成就感的 XD
当然，还是要调整一下我的姿势的 ^^

就这样~~
开始慢慢喜欢上瑜伽了
希望，我真的可以努力加油，继续下去！！！ ^^

善变的我

那天，我曾经心血来潮想要学水彩画，因为看到一位老同学正在学人像素描
我就跟十先生说：我想去学水彩画
十先生很理所当然的看衰我会很快就半途而废
我也立马在 Facebook 信息那位教画画的老师，想要询问一些详情，我再决定要不要去学
因为毕竟我的手头有点紧（可是还是想要学东学西 =.= ）
等呀等，等了好几天，那位老师都没有回复我
所以我就开始回想……我真的很需要学画画吗？真的真的真的很需要？？
想了想，就跟十先生说：我不学画画了，还想说要不要连古筝也停了（虽然我很不舍得停古筝的……）
十先生的反应是：哦，那一定又有新东西进来了
这是什么反应啊……

好咯，过了几天，我就跟十先生说：我又有东西要学了~~
十先生的回应：又来？？

哈哈哈~~~~他应该真的服了我这种一天两天的善变吧！
好啦，这一次我是要学瑜伽，是想要健康才去学的
我也希望我可以继续下去啦……哈哈哈
十先生说：不要半途而废就好
我老爸说：没有节食还是会胖的

哈哈~~~

痛苦 :(

啊……我真的真的受不了了……就跑去洗头发了……
再不洗，我都快要发疯了……
看什么都不顺眼 >.<

今天早上还批了一堆别的分校寄过来的考卷
一边批一边骂，然后打电话去跟老板告状，说这间分校的讲师不会改，改到乱七八糟的
啊……现在回想起来，也不是什么大件事，有什么好告状的……

反正我就是浑身不舒服
如果我办公室的 router 没有坏掉，我肯定会一直躲在办公室里不要见人！！
下午还一度想要逃课不去上古筝课了……
好懊恼好烦好生气……

下午一点多就去到音乐学院，然后躲在古筝室里头练古筝
练到累了，还是躲在古筝室里头不要出去……
哪里知道，头皮又开始痒了……
为了转移自己的注意力，也为了让自己好过一些，就出去找柳君教我做纸花……

做了之后，又赶紧躲进古筝室里……
坐在古筝室里的沙发上发呆发呆发呆……很累，很想睡，可是睡不着
反正我很烦就是了……

唉……如果我不必出门的话，倒是还勉强可以忍耐……
想到出门见人，天气又热，汗一直在流……真想死掉算了

女人……麻烦的家伙

现在洗好了，我爽了，轮到十先生不爽了…… =.="
我知道你为我好，可是……
算了……
下个月再看看吧…… >.<
这个月坚持了 4 天……下个月看我能够坚持几天？
（有时候，偷偷希望下个月最好不要来 =.= ）

还是那句话……女人，麻烦！！！

很累了……还是不能睡……
头皮都在痛……
慢慢数绵羊去吧……

一个星期不洗头发，你行吗？

话说，很久以前就听说月事来潮的时候是不可以洗头发的……
我呢，是个超级懒惰的家伙，可是对于洗头发这回事，我还算蛮勤力的……

我的头发是油性发质：今天洗，明天就开始有油感了
有时候，是今天晚上洗，明天早上就感觉到油性了
所以，我几乎是每天都洗头发的
至少会两天洗一次，否则我会拒绝出门……

自从跟十先生在一起，爱干净的他，老是问我冲凉了没
还要我一天冲好几次凉，我的借口是浪费水，其实是我懒惰冲凉啦……
有流汗的话，我当然会去冲凉
可有时候没有出门没有流汗，他还是会叮嘱我去冲凉 =.=
其实，他不在我身边，我大可以不必听他说的，反正我有没有冲凉，他也不知道
不过，不懂为什么，每一次他叫我冲凉，我就是会乖乖地去冲凉（啊~~~我着魔了我~~！！）

然而，他那么爱干净的家伙，却叮嘱我月事来潮时不要洗头发
我说：啊~~哪里可能？？我可以一天不洗澡，但是不可以一天不洗头发！！
他还给我看了一篇文章，我以前也曾经看过了，就是说月事来潮的时候不洗头发的原因的那一篇
他说年轻时不照顾好，老来可就问题多多了
对于这事情，他跟我提过很多次了，我就从来没有听话过……
说实在的，我也不是没有听话过……毕竟十先生也是为我好……
我曾经忍耐不洗头发两天，受不了，第三天就洗了……
那时候我的学生还说我：老妈，你没有洗头发，很油哦！ >.<

这一次，我就尝试再挑战一次…… >.<
今天是第三天了……我的头发简直就油到……无言
头发都油成一条一条厚厚的发条了……
我用特幼的梳子把头发梳开了……不过还是有够恐怖的……
我明天真不想去上班啊……

难道……我每个月都得忍受一次那么多天不洗头发吗？？？？？
那我还期望月事少来一点好了…… >.<
想想，那些坐月的太太们，一个月不洗头发……头皮肯定痒死了……
不过坐月的太太不必出门啊……我得出门上班的啊……

坏习惯 —— 拔指甲边

最近，不知道从什么时候开始，我多了一个坏习惯
坏习惯 —— 我在没有事情做的时候，总是会不自觉地拔指甲边
结果，拔到我指甲旁边的肉都受伤流血了……

刚才跟十先生和旧同事出去吃个晚餐，我就拔痛了一支手指
那天监考三个小时，我也拔痛了两支手指……
迟早，我会十指无存 T____T

必须戒掉这个习惯……
最主要，还是戒掉我那总会没事找事做的手指……
似乎，我的手指很难停下来，只要没有事情做，我的手指总会无意间动起来
如果没有拔指甲边，就会五指动来动去，或是拉东西，或是敲拍子等等……
反正就是不能闲着 =.="

要戒掉这个习惯……戒掉……
从今天开始，如果我能够在一个月里头戒掉拔指甲边这个坏习惯，给我自己一个奖励～
就给自己买一个芒果冰沙来吃吃～ ^^

芒果冰沙～冰沙冰沙～冰沙冰沙～

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话说回来，今天好累啊……
刚才跟大家一起去吃晚餐时，我竟然在那边发起呆来……
虽然眼睛没有关，我的脑袋早已经进入睡眠状态了……
这简直比催眠还要厉害～～ XD

其实，应该是……昨天就开始好累……监考 3 个小时真的不是开玩笑的累
那天考 AI 考 3 个半小时，我都不觉得累…… >.<

今晚得早点睡觉了……明天我还得早起去监考啊……
人家睡觉睡到爽爽的时候，我就得爬起来了……

14-Day Gratitude Challenge :)

2011 年尾，我忘了自己怎么发现这个网站 Personal Exellence
看到网管是一位女孩子，每个月主持一个以 21 天为准的网上活动，引导大家走向更好的自己
看起来满好玩的样子，所以我就参与了一份，也在那里交到一些异国朋友
虽然是很简单的活动，可是要有决心跟着走，也不容易的……
那些活动，包括拥有正面的思维、多运动、保持饮食均衡等等
我有跟上的，我都记录在另外一个部落格里
之后，不懂是什么原因，网管没有再主持活动了
我呢……也跟着又开始懒惰了…… =.="

前些天，我发现那位网管又开始另外一个活动了～
这个活动叫　14-Day Gratitude Challenge
主要是在连续的 14 天里，激发自己内心对外界任何人、事、物的感激、感谢、感恩
对我来说，这应该不是一个很难完成的活动，不过静静地想，还是会想到很多不一样的咚咚的～

这是我在 Day 0 时的活动～
不要笑！！反正我就是不会设计，主要是把我那个标志的笑脸放下去就对了啦～呵呵呵

今天是 Day 1，网管要我们列出我们感激的 10 件事情～

呵呵呵～期待明天的活动 ^^

各位，晚安啦～

最后一次的中药 ^^

连续几个星期五，我都去给中医师看看
看看我为什么时常生病？为什么时常嘴巴溃疡？
为什么一天喝那么多水不然就会开始感冒？
为什么我的腰接近肾的地方会时常抽痛？

结果，我吃了好几个星期的中药
虽然都是成药，可还是很难吃，好几次差点把药给呕吐出来 =.="
医师诊断了之后，说我的胃和肝上火，所以给我吃药降火调整一下
渐渐的，这从每天必须喝三公升白开水减至现在每天喝一公升半左右的白开水就行了
当然，我依然不吃太多会上火的食物，尽量不吃（当然还是有吃一点咯……）
现在腰也没有抽痛了，至少已经有三个星期没有抽痛了 ^^

刚刚，我问医师，下周还要来看吗？
医师说如果没有什么病痛，可以不必来了
耶～～可以不必吃药了！！！

运动运动~~

从学校回来，小休一会儿，做了简单的运动
很久没有运动了，可能是因为又缺乏运动的关系，我的病才会拖到那么久吧？
所以这两天我趁着学校放假不必迟回家，赶紧做了些运动
冲个凉，待会儿吃个晚餐之后，又要开始赶工咯~~

我打算又要开始实行我的运动计划了……
每天不需要很久，不过至少 10 分钟的运动计划，就算是 10 分钟的伸展运动都好，一定要做
这样，或许可以减少我生病的几率吧！
哈哈，还是那句话，我运动不为减肥，而是求身体健康
去年我比较常运动，所以减少了生病的次数，而且病愈得也比较快
到了年尾，因为准备古筝比赛的事情，结果我又开始懒散了……
现在，又要开始咯~~！！
今年之内，我不可以再生病咯！

呵呵，好了，加油啦！

爬山逛街的周日

刚刚过的周日，和旧同事 Sylvie 一起去爬山 + 逛街
我们去爬了 BJ 山，原来是在 EQ 那一带而已啊~~

在爬山的路上，看到蘑菇~~
由于天暗暗的，所以拍起来有点蒙蒙的

爬山回来，去 Sylvie 家冲个凉，然后跑到坡底去吃早餐
（还是那句话：不要问我好不好吃，我当然觉得好吃啦~~~）

随后，我们逛了三间超市 – Prangin Mall、KOMTAR、1st Avenue，我的脚都快累死了~~~
终于，可以坐下来吃个好吃的 cendol + rojak~~

吃完了继续逛，也拍到圣诞树的照片~~
粉红色的圣诞树

走累了，回到 Sungai Ara 那里去吃晚餐……
我们两人吃的咚咚…… =.="

呵呵呵，虽然很累，不过很开心
跟旧同事出去，总是那么开心的~~
Sylvie，谢谢哦~~ ^^

四处走走……

今天，没事做，把古筝给搬下去楼下了
就在楼下弹了四个小时的古筝 XD
不久之后，我的新古筝就要来咯……

下午，跟我家妈妈去运动运动
我们的运动不难，也不过是四处走走而已 ^^
路上拍了一些照片
虽然排得不是很美……
不过也止了我想拍照的瘾 XD
很久很久没有拍照了也……

走到河边时，看到乌云密布，只好掉头走回去，免得变成落汤鸡了~

走回家的路上，还很悠闲地跟我家妈妈拍张大头照 XD

另外，那天清明节，我去了祭拜我家祖母，之后到李氏宗祠去拜祖
再到姓李桥去拜祖（一个清明节，我们都得祭拜好多地方啊……）
我的眼睛被烟熏得痛了一整天，到晚上都还一直在痛
人家说，眼睛会被熏的人是不孝的……
那就是说，我很不孝咯……？
可是我的眼睛真的受不了……

幸好，到了姓李桥，拜祖之后，我可以出来透透气，看看海、看看姓李桥的样子~~

小时候，有一小段日子，我是住在姓周桥的，所以对姓周桥，我还算是挺熟悉的
至于姓李桥，我似乎都没有来走过，虽然我是姓李的……

最近真的很少拍照了……好忙，可是又好像不忙 =.="
总之，要开始读书了……加油！