2018年2月26日星期一

第一胎的哺乳之路

想要写这一篇很久了,千言万语,真的不懂该怎么开始写……

话说,我在怀孕的时候,就跟十先生说:我只喂母乳到我开工为止哦!
因此,我在快要生产时就开始准备哺乳的工具,我的挤奶器是老公的妹妹和我的朋友送的
存奶罐也是老公的妹妹送的
因为当时的我对哺乳不算很有兴趣,觉得生了孩子之后很自然的就会有奶水,所以没有去看太多哺乳的资料

然而,生了孩子之后,努力挤了挤,却只是这样……
10 月 19 日,生产了两天后……

10 月 21 日

10 月 23 日

10 月 27 日

10 天过去了,眼看奶水还是没有什么增加,挤奶器好像也挤不出多少奶水,只好用手挤了
手挤还可以挤到 1 oz 多,用挤奶器的话才挤了 0.5 oz 呢……
因此,开始着急了,心情好低落,宝宝已经是半母乳了,难道连两个月都坚持不到吗?
因此,我一直 google 看可以怎么增加奶水,也加入了一个 Facebook 哺乳群组学习怎么哺乳

群组里很多妈妈都说要追奶的话,就要两个小时挤奶一次,也尽量让宝宝吸
我简直就是:啊……不是吧……
我也尝试过尽量 2 个小时挤奶一次,可是不到三天的时间,我的腰骨和背都好痛,手指关节也好痛,奶量还是没有增加多少
因此,开始拉长了时间,3 个小时挤奶一次,可是还是不行……我的腰骨和背还是痛

宝宝刚出世不久时,因为黄疸而入院照灯,当时我就赶紧挤奶存起来冷冻,好让宝宝回来后可以喝
可是谁知道,宝宝回来后,黄疸好了,可是却感冒了,流鼻涕,有痰
家婆和老公就决定不让宝宝喝奶粉了,直接全母乳,可是我看着冰箱里的母乳,算了算,就只足够宝宝喝两天了……
当时我又紧张了,又跟自己说:多挤点、多挤点……
可是,奶水还是一样不够啊……

幸好,隔两天就是出月要去做复诊了,到时候就可以问医生是不是可以喝别的奶粉了……
最后,从 Frisolac 换去了 Morinaga,宝宝的痰总算没有了

间中,还曾经一度从背痛演变成胃风,半夜两点钟,十先生载我去医院的 Emergency 看医生
后来发现原来是胆生石了……不可以乱吃东西了 =.=

出月时,我两边的奶量加起来都还不到 3 oz,好累哦~~
我继续 down 着,十先生就一直劝我,跟我说:不要给自己压力,有多少就给多少,不够就给奶粉好了
我也看着宝宝喝母乳的那一段时间,少花了奶粉钱,就开始觉得还是能够给母乳就给母乳吧!(我承认我是吝啬的 XD )
因此,我要努力挤,只好早上可以喝母乳,晚上才喝奶粉吧!

另外,乳房还有硬块,都消不掉,网上都说让宝宝吸就会消掉
可是由于我的乳头比较小,我很努力让宝宝吸,他都不肯吸啊……(应该是吸不到吧!)
我还买了 nipple shield 来加长我的乳头好让宝宝学会吸,可是还是不行,宝宝纯粹含着就睡着了,根本就是把我的乳头当奶嘴来吃
我知道宝宝以后一定不要亲喂了,所以先拍张照片来收做纪念~~

最后,我终于放弃了,还是寻找别的方法来消硬块好了
我又从群组里看到说吃卵磷脂可以消硬块,就去买来吃(好大颗,好难呑哦~~~ >.< )

然而,感觉好像吃了卵磷脂都消不到,还是觉得硬块,就学着 YouTube 里的教学拼命按摩拼命按摩……
结果,弄到我的乳房都红了,而且还会痛,还发烧了,开始担心患上乳腺炎,挤出草莓奶
幸好,去看了医生,吃了药就退烧了,也没有乳腺炎,只是因为我按摩得太用力,结果红肿了 XD

渐渐的,我的奶量有明显地增加了~~
11 月 28 日

之后,又有难题了……
我是要上班的,上班怎么办?怎么挤奶?挤了奶怎么收?
其实在我还在怀孕时,十先生就已经买了一个妈妈包和一个奶爸包了~~
奶爸包是他用的,带宝宝出去时,可以放宝宝的东西,像衣服啊、奶罐、奶粉、热水、尿片什么的
妈妈包是给我用的,主要是装挤奶器和奶罐的,所以下面那个隔层还可以保冷

去到学校,幸好老板是个好人,借了一间小房间给我当哺乳室,允许我在里面挤奶~
在开始教书后,因为很累,半夜开始不起身挤奶了,留了 8 个小时的量~~
12 月 21 日

在办公室的哺乳室里,我一有时间就是挤奶挤奶挤奶 XD
就算是离上一次挤奶的时间才 2 个小时的间隔时间而已,我还是挤奶~~

后来,我甚至买了 Freemie 以及新的挤奶器 Real Bubee,在开车的路上也可以 handsfree 挤奶,那挤奶器可以接车子里的 USB port 来充电用 XD
(图摘自网上群组里的某位妈妈的回复)

为了加奶,我是听人家说什么可以加奶就去买来吃 XD
比如以下的,大豆卵磷脂

Homemade 加奶 cookies

余人生的豆粉(同事送我的~)

还有很多,包括 Anmum 奶粉、Superfood 的女王谷、Chia Seed、V-Soy 豆奶
结果我的肚子因为不适合喝豆奶,拉肚子拉了一天一夜,都快要脱水了 >.<

终于,到了 1 月 9 日,我半夜隔了 6 个小时的奶量

2 月 2 日,我一边开车一边挤奶,也有这个量~~

然而,我感觉乳房还是一样有硬块消不掉,吃了卵磷脂也还是一样
最后只好去找哺乳医生问问
刚开始,有位 NHF 的马来店员介绍一位马来医生给我,但是我担心马来医生不懂会不会极端,毕竟我是爱吃猪肉的人啊……
因此,我就自己另外找到了一位华人的哺乳医生
那位医生说我的乳头有阻塞,用针帮我挑乳头 T________T
其实不太痛,但是还是流了好多血……

之后,还是一样,感觉不通,硬块还是有在,因此我就只好去找那位马来医生
原来那位马来医生真的很好人,店里还有一位按摩师,一按摩就好了
我跟那位按摩师和那位医生聊天聊了整个下午,5 个小时那么久,学到了很多哺乳知识,也知道某些硬块其实是我的乳房的组织 XD

后来,我也参加了那医生组办的乳房按摩课程
这些都是当时跟我一起上课的妈妈们,有一位还没生产呢~

那位医生还帮我特制了一个挤奶时间表,我也尽量配合跟着时间挤奶

就连出去逛街,我也开始到处找地方挤奶
Queensbay Mall 的哺乳间

Tesco Tanjung Bungah 的哺乳间

Gurney Plaza 的哺乳间

终于,我的奶量终于达标了~~~

这是我刚刚开始复职时一整天的奶量
(刚开始我只是用 note 来记录,后来找到了一个蛮不错的 apps)

2 月 23 日,我终于达到的奶量~~
我的目标就是一天 24 oz,也就是一个小时  1 oz,这是标准的奶量,当然能够更多就更好

当然,奶量是多少不一的,因此还是要努力挤努力挤,否则奶量还是会跌的
我也注意着我的饮食,目前我没有感觉自己的加奶圣品是什么,但是也幸运的,还没吃到地雷食物 XD

因为达标了,所以我才想写一写这一篇来做个记录,记录我的哺乳之路
真的要像其他的哺乳妈妈说的一样,这一路走来,真的不容易
幸好,我有位很体谅我的十先生,有位帮了我很多忙的家婆,有位非常鼓励我的妈妈
还有十先生的家人们,都很疼爱宝宝,让我很放心地躲起来挤奶 XD
还有我的同事们,听我的哀怨,并且鼓励我继续努力挤奶~~

我真的是一位幸运的妈妈,宝宝虽然不怎么黏我,但是至少肯喝我的奶,哈哈哈~~
我还很骄傲地跟同事说:这是我唯一会做的食物,而且还有一个人很爱吃!! XD

再接再厉!看我能够撑到多久呢~~
我的目标是一年,除非我在这一年内怀孕了,那就没办法咯~~