第一次打壁球

今天第一次跟同事去打壁球
哇……真的很累人
才打那么 15 分钟，我的手就没力了

同事教我一些简单的规矩，也教我要怎么打
要用手臂的力量，而不是用手腕的力量打出去，否则会扭到手腕
如果打完之后，是手腕痛，就是用错地方的力量了
呵呵，幸好，现在我是手臂酸痛 XD

我打了 15 分钟后，就暂停 15 分钟，由另一位同事下场
我则在场外原地跑步，以及做一些松松筋骨的动作
15 分钟后，我又下场打了 15 分钟左右，又离场了 =.="

第一次打壁球，好累，不过很爽
如果不是体力不支，我想我会继续下去
啊~~感觉很不错 ^^

回来之后，量了体重，下了一公斤
可是由于今天是我家老哥生日，大家伙一起出去吃晚餐
回来之后，再量一次，发现吃过晚餐，我把那流失的一公斤都补回来了 >.<

明天继续努力吧！
现在，是时候上床睡觉去咯！

晚安！