《NLP速读术》

最近，其实我有很多咚咚要写……

1. 我刚刚发现，原来我画的 情人节图画 被人家下载来转发~
2. 我刚刚看完了一本书 – 《NLP速读术》
3. 我刚刚开始学日语，自学的，还在非常初级的阶段，就连 a i u e o 的写法都还记不住 >.<
4. 我刚刚学到一种自我时间控制的方法，我想要尝试一番

我想，我会慢慢一样一样写上来，最近的时间过得很充实，虽然大部分时间依然是花在网络上

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先说说我之前画的那张图案被人下载来转发。那是我一位朋友告诉我，说她收到同事寄来的一封情人节电邮，看到里头的图案竟然是我画的那一张！她很惊讶，就问那同事是从哪里下载的，因为她认得出我画的图案。 XD

结果，那位同事说他本身也是收到人家的电邮，所以就转发出来的。

哇~~~感觉好开心~~~我不在乎什么版权不版权的问题。我在乎的是，竟然有人欣赏我的图画，下载来转发也~~！ XD

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再来，说说我刚刚看完的那本书《NLP速读术》

NLP (Neuro-Linguistic Programming) 中文为“神经语言程序学”，主要是探索心灵，提升潜意识的一种心理学，懂得 NLP 的人可以改变自己，继而改变他人。

至于这本书，是教人看书怎么看快一些，尤其是我这种，一本书看 N 年的。书中说的很多，我当然只是说概要而已。^^

首先，拿起一本书时，先不要给自己负面的想法。比方说，不要想：
--> 啊~我何年何月才能看完？
--> 这么厚的书，我一定看不完
--> 我就算看完了，也记不完全部重点内容

（这一点，很像我学过的 secret ~~）

通常，在我们拿起那本书时，心里会对那本书有所期待，想要知道某些特定的咚咚，所以一本书只有 20% 是我们要看的咚咚。因此，我们不要执著于“要 100% 记住全部内容”。拿起书本，就要先看目次（目录），看看我们要看的重点有哪些。看完了目次之后，就要开始看内容了。

如果是无法集中精神的人，可以在看书前静静坐着，跟自己的潜意识沟通，就说：“我现在想看这本书，如果你准备好了，请回应我。”跟着，身体的某个部分会有所回应。（看到这里，我觉得很像我们静坐的样子）随后就可以开始看书。这本书里提到，看书要看两遍到三遍，不过还是可以在短时间内看完，同时记下了书中的重点。

先说说看第一遍。那是以 90% 的潜意识来看书，就是一面接着一面翻书，不必每个字都很仔细去研究是什么意思，就像我们做巴士时看到风景一样，一闪而过，一页大概看 3 ~ 4 秒钟而已。就在这个时候，其实那些内容已经不经意收录进我们的脑子里了。当我们看到我们要看的重点时，我们的意识会开始注意起来，不过我们还是一页跟着一页地翻。这种方法叫高速阅读。

高速阅读之后，再看第二遍，也是从头看起。这一回，是以 90% 的意识来看书，而潜意识只有 10%。也就是说，会稍微看仔细一些，来到我们要看的重点部分时，就会更仔细一些去阅读。这种方法叫重点阅读。

重点阅读完毕，有时候我们可能需要做关键阅读，也就是第三遍的阅读，潜意识和意识分别都是 50%。因为有时候，我们在做重点阅读时感觉不到要怎么抓住要点，所以再阅读一下小标题旁边的一两行字，好让自己了解真正的重点在哪里。遇到重点时，我们的意识便会苏醒，开始注意看内容。

阅读完毕，有三种方法可以帮忙我们记忆：

1. 在脑中画出内容的分支，大致上有点像 mind map 的方法。若怕自己记不住，就写下来。书中是鼓励我们用脑子来记，可以训练我们的脑能力。
2. 转述给别人，帮助自己的记忆。
3. 定锚法，就是用 5 官去感受一下那情况。

我看那本书就是用了那方法，果然很快就看完了~~当然，我真的看了 2 遍。书中是说 10 分钟可以看完一本书，不过我还是花了好几天才看完。我每天也就在早上吃早餐的前后时间或者上厕所的时候才看而已，所以也难免我会花那么多天，而且我不要求我能够在 10 分钟看完。

说真的，以前，我在 10 分钟内只能看 8 ~ 10 页的书。现在我在 10 分钟内可以看超过 30 页的书，也算不错了。 XD

另外，我还看到网上有人介绍 《10倍速影像阅读法》，等有时间我会去找来看看~~

 

 

就这样~~剩下的事情。我明天再写吧~~