运动

最近半年，我平均每个月都在生病，尤其是在经期前后几天就会开始感到不舒服

因此，在年后，我就决定每个星期运动 2-3 次

由于我懒得出门，就决定做最普通易做的运动 —— 原地慢跑

上小红书去找找了找，找到了一位运动老师的打卡活动，就试着跟着打卡

终于，做了三个星期了，每次慢跑 170bpm，感觉还可以承受

但是，今天我还是病了 🥲

因为这几天我睡眠不足吧……老是失眠

总之，下个月再接再厉！