刚刚吃饱了之后,去量了体重,看到 75.9 公斤,高兴得我跳起来了 XD
虽然是 75 的尾端,不过那是我吃饱后量的,所以吃东西前的话,应该就是 75 前端了
哇塞……我花了多少心思,才下了两公斤 >.<
那 10 公斤,我能够在期限中做到吗?
要告诉自己,我一定能够的!!
最近减少吃鸡肉、猪肉,改吃鱼肉来止肉瘾
不吃饭,改吃米粉
然后把分量都减少了……
还做了不少运动,虽然不外是跑步、原地跑、骑脚踏车
一星期就有 2、3 天是有做运动的,比起以前,也算不错了……
真是的,我为什么要这么卖力???
不就是为了这么一趟旅行嘛! >.<"
我都不知道我竟然会为了一趟旅行就这样出卖了自己的毅力……