开始自我挑战

我又要做一个自我挑战了～
这一次挑战很艰难：挑战不吼娃 21 天 😆

之前我也做过几个自我挑战 21 天的项目，还算都成功了，除了减肥这一件事，所以我放弃减肥了，只要求身体健康就好 😁

今天，算是第一天

其实，我也是根着小红书上的育儿博主的挑战来做的

希望这一次我能够坚持下去～

所谓不吼娃，主要并不是忍

忍，只会累积更多的负面情绪，从而对身体造成更大的伤害

因此，我要学的是怎么去消化自己的情绪，然后好好理解鸡圆仔的想法，共情他的情绪

今天，先记录一下～

希望我能够坚持下去 💪🏻