想要写这一篇很久了，千言万语，真的不懂该怎么开始写……
话说，我在怀孕的时候，就跟十先生说：我只喂母乳到我开工为止哦！
因此，我在快要生产时就开始准备哺乳的工具，我的挤奶器是老公的妹妹和我的朋友送的
存奶罐也是老公的妹妹送的
因为当时的我对哺乳不算很有兴趣，觉得生了孩子之后很自然的就会有奶水，所以没有去看太多哺乳的资料
然而，生了孩子之后，努力挤了挤，却只是这样……
10 月 19 日，生产了两天后……
10 月 21 日
10 月 23 日
10 月 27 日
10 天过去了，眼看奶水还是没有什么增加，挤奶器好像也挤不出多少奶水，只好用手挤了
手挤还可以挤到 1 oz 多，用挤奶器的话才挤了 0.5 oz 呢……
因此，开始着急了，心情好低落，宝宝已经是半母乳了，难道连两个月都坚持不到吗？
因此，我一直 google 看可以怎么增加奶水，也加入了一个 Facebook 哺乳群组学习怎么哺乳
群组里很多妈妈都说要追奶的话，就要两个小时挤奶一次，也尽量让宝宝吸
我简直就是：啊……不是吧……
我也尝试过尽量 2 个小时挤奶一次，可是不到三天的时间，我的腰骨和背都好痛，手指关节也好痛，奶量还是没有增加多少
因此，开始拉长了时间，3 个小时挤奶一次，可是还是不行……我的腰骨和背还是痛
宝宝刚出世不久时，因为黄疸而入院照灯，当时我就赶紧挤奶存起来冷冻，好让宝宝回来后可以喝
可是谁知道，宝宝回来后，黄疸好了，可是却感冒了，流鼻涕，有痰
家婆和老公就决定不让宝宝喝奶粉了，直接全母乳，可是我看着冰箱里的母乳，算了算，就只足够宝宝喝两天了……
当时我又紧张了，又跟自己说：多挤点、多挤点……
可是，奶水还是一样不够啊……
幸好，隔两天就是出月要去做复诊了，到时候就可以问医生是不是可以喝别的奶粉了……
最后，从 Frisolac 换去了 Morinaga，宝宝的痰总算没有了
间中，还曾经一度从背痛演变成胃风，半夜两点钟，十先生载我去医院的 Emergency 看医生
后来发现原来是胆生石了……不可以乱吃东西了 =.=
出月时，我两边的奶量加起来都还不到 3 oz，好累哦~~
我继续 down 着，十先生就一直劝我，跟我说：不要给自己压力，有多少就给多少，不够就给奶粉好了
我也看着宝宝喝母乳的那一段时间，少花了奶粉钱，就开始觉得还是能够给母乳就给母乳吧！（我承认我是吝啬的 XD ）
因此，我要努力挤，只好早上可以喝母乳，晚上才喝奶粉吧！
另外，乳房还有硬块，都消不掉，网上都说让宝宝吸就会消掉
可是由于我的乳头比较小，我很努力让宝宝吸，他都不肯吸啊……（应该是吸不到吧！）
我还买了 nipple shield 来加长我的乳头好让宝宝学会吸，可是还是不行，宝宝纯粹含着就睡着了，根本就是把我的乳头当奶嘴来吃
我知道宝宝以后一定不要亲喂了，所以先拍张照片来收做纪念~~
最后，我终于放弃了，还是寻找别的方法来消硬块好了
我又从群组里看到说吃卵磷脂可以消硬块，就去买来吃（好大颗，好难呑哦~~~ >.< ）
然而，感觉好像吃了卵磷脂都消不到，还是觉得硬块，就学着 YouTube 里的教学拼命按摩拼命按摩……
结果，弄到我的乳房都红了，而且还会痛，还发烧了，开始担心患上乳腺炎，挤出草莓奶
幸好，去看了医生，吃了药就退烧了，也没有乳腺炎，只是因为我按摩得太用力，结果红肿了 XD
渐渐的，我的奶量有明显地增加了~~
11 月 28 日
之后，又有难题了……
我是要上班的，上班怎么办？怎么挤奶？挤了奶怎么收？
其实在我还在怀孕时，十先生就已经买了一个妈妈包和一个奶爸包了~~
奶爸包是他用的，带宝宝出去时，可以放宝宝的东西，像衣服啊、奶罐、奶粉、热水、尿片什么的
妈妈包是给我用的，主要是装挤奶器和奶罐的，所以下面那个隔层还可以保冷
去到学校，幸好老板是个好人，借了一间小房间给我当哺乳室，允许我在里面挤奶~
在开始教书后，因为很累，半夜开始不起身挤奶了，留了 8 个小时的量~~
12 月 21 日
在办公室的哺乳室里，我一有时间就是挤奶挤奶挤奶 XD
就算是离上一次挤奶的时间才 2 个小时的间隔时间而已，我还是挤奶~~
后来，我甚至买了 Freemie 以及新的挤奶器 Real Bubee，在开车的路上也可以 handsfree 挤奶，那挤奶器可以接车子里的 USB port 来充电用 XD
为了加奶，我是听人家说什么可以加奶就去买来吃 XD
比如以下的，大豆卵磷脂
Homemade 加奶 cookies
余人生的豆粉（同事送我的~）
还有很多，包括 Anmum 奶粉、Superfood 的女王谷、Chia Seed、V-Soy 豆奶
结果我的肚子因为不适合喝豆奶，拉肚子拉了一天一夜，都快要脱水了 >.<
终于，到了 1 月 9 日，我半夜隔了 6 个小时的奶量
2 月 2 日，我一边开车一边挤奶，也有这个量~~
然而，我感觉乳房还是一样有硬块消不掉，吃了卵磷脂也还是一样
最后只好去找哺乳医生问问
刚开始，有位 NHF 的马来店员介绍一位马来医生给我，但是我担心马来医生不懂会不会极端，毕竟我是爱吃猪肉的人啊……
因此，我就自己另外找到了一位华人的哺乳医生
那位医生说我的乳头有阻塞，用针帮我挑乳头 T________T
其实不太痛，但是还是流了好多血……
之后，还是一样，感觉不通，硬块还是有在，因此我就只好去找那位马来医生
原来那位马来医生真的很好人，店里还有一位按摩师，一按摩就好了
我跟那位按摩师和那位医生聊天聊了整个下午，5 个小时那么久，学到了很多哺乳知识，也知道某些硬块其实是我的乳房的组织 XD
后来，我也参加了那医生组办的乳房按摩课程
这些都是当时跟我一起上课的妈妈们，有一位还没生产呢~
那位医生还帮我特制了一个挤奶时间表，我也尽量配合跟着时间挤奶
就连出去逛街，我也开始到处找地方挤奶
Queensbay Mall 的哺乳间
Tesco Tanjung Bungah 的哺乳间
Gurney Plaza 的哺乳间
终于，我的奶量终于达标了~~~
这是我刚刚开始复职时一整天的奶量
（刚开始我只是用 note 来记录，后来找到了一个蛮不错的 apps）
2 月 23 日，我终于达到的奶量~~
我的目标就是一天 24 oz，也就是一个小时 1 oz，这是标准的奶量，当然能够更多就更好
当然，奶量是多少不一的，因此还是要努力挤努力挤，否则奶量还是会跌的
我也注意着我的饮食，目前我没有感觉自己的加奶圣品是什么，但是也幸运的，还没吃到地雷食物 XD
因为达标了，所以我才想写一写这一篇来做个记录，记录我的哺乳之路
真的要像其他的哺乳妈妈说的一样，这一路走来，真的不容易
幸好，我有位很体谅我的十先生，有位帮了我很多忙的家婆，有位非常鼓励我的妈妈
还有十先生的家人们，都很疼爱宝宝，让我很放心地躲起来挤奶 XD
还有我的同事们，听我的哀怨，并且鼓励我继续努力挤奶~~
我真的是一位幸运的妈妈，宝宝虽然不怎么黏我，但是至少肯喝我的奶，哈哈哈~~
我还很骄傲地跟同事说：这是我唯一会做的食物，而且还有一个人很爱吃！！ XD
再接再厉！看我能够撑到多久呢~~
我的目标是一年，除非我在这一年内怀孕了，那就没办法咯~~
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